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饭饭香烤兔肉的做法

类别：营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱

工艺：烤 口味：香辣 食用：早餐|中餐|晚餐|

主料：兔肉200克 金针菇150克

调料：大葱8克 豆瓣辣酱20克 花椒粉2克 味精1克 料酒15克 盐3克 植物油20克

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饭饭香烤兔肉烹饪方法

1.　兔肉洗净，切成小丁

2.　金针菇洗净后切段待用

3.　将饭饭香辣酱、葱花与兔肉丁拌匀

4.　放入烤箱中，用200℃烧烤10分钟

5.　锅内倒入适量油，烧热后倒入兔肉丁、金针菇、花椒粉、饭饭香辣酱、料酒、盐、味精炒匀后盛出即可。

饭饭香烤兔肉营养分析

兔肉：兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用...

金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力...

饭饭香烤兔肉的营养成分

能量264.48千卡
维生素B60.01毫克
蛋白质44.38克
脂肪5.68克
碳水化合物15.44克
叶酸0.92微克
膳食纤维6.26克
胆固醇118毫克
维生素A144.24微克
胡萝卜素552.92微克
硫胺素0.46毫克
核黄素0.54毫克

烟酸18.12毫克
维生素C3.24毫克

维生素E5.32毫克
钙84.88毫克

磷486.32毫克
钾920.64毫克

钠1612.98毫克
碘0.27微克

镁65.73毫克
铁7.42毫克

锌3.3毫克
硒28.45微克

铜0.5毫克
锰0.41毫克