烤肉排
做法:烤口味:咸鲜难度:普通人数:3-4人准备时间:半天烹饪时间:20分钟
主料猪排500克
辅料土豆(适量)蚝油(1大勺)黑胡椒(适量)烤肉料(适量)辣椒粉(适量)孜然(适量)植物油(适量)
功能作用营养不良延缓衰老补虚养身
做法:烤口味:咸鲜难度:普通人数:3-4人准备时间:半天烹饪时间:20分钟
主料猪排500克
辅料土豆(适量)蚝油(1大勺)黑胡椒(适量)烤肉料(适量)辣椒粉(适量)孜然(适量)植物油(适量)
功能作用营养不良延缓衰老补虚养身
烤肉排的做法
1将猪排泡出血水,沥净水份备用。2取较平常较少点用量腌肉料用水调匀,然后加入一大勺蚝油,将肉排放入。3给肉排充分按摩以促使其入味。4也可用叉子在肉排上多扎些洞,以促使肉排更好的入味。放冰箱中腌制三四个小时或更长的时间,时间越久越入味。5取少许小土豆洗净,对半切开,也在腌肉的料汁中略拌腌制一会。6将空气炸锅底部铺锡纸,亚光面向上,再摆上烤架,将腌好的肉排和小土豆摆在上面。7空气炸锅自选菜单,设置220度,20分钟。810分钟后,将炸锅打开,将肉翻面。在肉的两面都刷上少许食用油,继续再炸。9八分钟后,再次打开炸锅,将肉再次翻面,撒上孜然粒和辣椒粉,盖上盖子至程序结束。
烹饪技巧:
1.喜欢鲜嫩口感的,可以十五分钟至十七分钟时提前出炉,我喜欢肉质筋道一点,所以用了二十分钟。 2.烤箱与电饼铛平底锅同样适用。
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