咖喱时蔬烤鸡腿
做法:烤口味:微辣难度:简单人数:1-2人准备时间:20分钟烹饪时间:1-2小时
主料鸡腿6个
辅料土豆(500g)洋葱(8个)牛奶(30ml)咖喱(1盒)鲍鱼汁(15ml)生抽(15ml)食盐(少许)
功能作用补铁
做法:烤口味:微辣难度:简单人数:1-2人准备时间:20分钟烹饪时间:1-2小时
主料鸡腿6个
辅料土豆(500g)洋葱(8个)牛奶(30ml)咖喱(1盒)鲍鱼汁(15ml)生抽(15ml)食盐(少许)
功能作用补铁
咖喱时蔬烤鸡腿的做法
1鸡腿用温水冲洗干净,去掉多余的鸡皮;
3咖喱块加牛奶、生抽,鲍汁微波炉加热软化放凉;
4用一半酱腌制鸡腿,放入冰箱2小时;
5洋葱、土豆洗净切块儿;
7锅内抹少许油;
9腌制好的鸡腿放在菜上,面儿上刷少许油 ;
10放番茄大蒜,入提前预热至180度烤箱80分钟。
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